又迎来新的一年啦！2021年设下的目标，你已经达成了吗？
无论如何，全新的一年就要设下新目标，在2022年成为更好的自己！
如果你担心自己的目标无法全部完成，不如设下一些高度可实现又切合实际的目标，让2022年有一个强劲、充满动力的开始！
| 阅读内容： |
1. 自我增值
来到新的一年，自己也要有所成长对吧？但是，你每年都觉得自己在原地踏步吗？
在这个人手一机、网络发达的时代，除了用手机和电脑玩游戏、追剧，不如下载一些能够自我增值的app，培养良好习惯。
你可以依据自己感兴趣或喜好，下载各个类型的自我增值app，如财务管理、饮食管理、日程追踪、新技能学习、习惯培养、语言学习等。
当然，你也可以报名参加各种培训班，解锁一些新技能，同时还有机会扩大你的社交圈子呢！
2. 学习投资和理财
新的目标也设下了赚多点钱、存多点钱？
老实说，如果你单靠每个月的收入，希望能存到“多点钱”，是有点难度的。所以在2022年，先学习如何投资、了解投资，你才能实现累积财富的目标。
如果你是投资新手，那可以先了解市面上的投资类型，以及这些投资产品的优缺点与风险。
在马来西亚，最受欢迎的投资包括定期存款、股票、基金、黄金和房地产。如果你对投资不感兴趣，也能寻找一些理财贴士，帮助你达到目标。
3. 培养健康的生活
城市生活忙碌，所以保持健康的生活可是非常重要的，这样才有精神、动力蜕变成更好的在自己。
其中，定期运动是不可避免的，这样能改善关节灵活性，还能帮助减少体脂肪和患病的风险。
饮食方面也不能忽略，尤其是经常需要熬夜、应酬的上班族们，平常的饮食一定要吃的健康、营养均衡，才能保持健康的身体，甚至还能让大脑保持最佳状态。
最后，获取睡眠的充足也是非常重要的。每天至少获取6至8小时的睡眠，不仅仅能避免慢性疾病发生，还能提高免疫力，降低压力，心情也会比较开朗。
4. 学会适当放松
工作固然重要，但是也要适当地休息和放松，适时给自己充电、纾解压力，才能一直保持动力，展现你最佳的一面。
我们的注意力集中程度，会随着时间的加长而不断下降，所以让大脑休息是非常重要的。只有学会在忙碌工作中适当放松，才能在下一段工作中更集中，效率也更高。
因此，在工作一段时间后，不妨请假几天去旅行，或做些自己喜欢的事情，把工作或生活的紧张感和疲惫感消除。当再回到工作时，状态会更好。
5. 换新的/ 合适自己的工作
当然，这不是适合所有人。但是，如果一份不适合你的工作，将会影响你的身心健康，即使再适当放松，也无济于事。
此外，倘若你在职场上遇到不好的上司或同事，也会影响你的工作表现。
一旦你所在的职场环境是互相鼓励与扶持、轻松快乐的工作氛围、拥有足够的发展和发挥空间、获得认同，这将让你更有成就感、对工作满意、发挥表率作用等，进而让你维持对工作的积极态度，时刻保持最佳状态，不断成长。
因此，换一份工作，转换一个新的工作环境，或许是不错的选择。
就好像房地产科技集团IQI，致力提倡“大家庭文化”，创造轻松、互相分享和讨论、相互鼓励与支持的工作文化，确保大家共同成长。
如果你正打算在新的一年寻找一份合适你的工作，作为你新年新目标，那么IQI就是你的新开始！
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